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飯後散步15分鐘 控制血糖 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20130613
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日期：2025-11-11
【本報訊】每天三餐後騰出時間散步有助控制血糖。美國研究人員發現，在進食後半小時，以每小時走三公里的速度，步行最少15分鐘，可減低餐後血糖快速上升的風險。若繁忙的都市人沒有時間做運動，研究發現分開三次行15...看更多
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