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[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly me. :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2026-04-18
雖然已經重訓一年了，重量增加不少，肌肉也結實許多，但是還是最近開始有點進步緩慢，每個禮拜一三五的課表，可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了！下面轉貼自 ......看更多
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