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常春月刊- 降低總熱量，體脂才會開始下降--降體脂食譜 - 台視部落格
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日期：2025-05-16
2010年5月13日 ... 蛋白質的攝取要足夠劉純君提醒，降體脂一定要從降低總熱量攝取 ... 新鮮魚片的
熱量低，60克的熱量不到100卡，蛤蜊的熱量也只有50～60卡的熱量 ......看更多
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