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1分鐘吐舌運動，改善睡眠呼吸中止症 - 早安健康

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日期：2025-05-24
2014年5月14日 ... 要改善睡眠呼吸中止症，就要訓練「顎肌」。以下就是幾個簡單的訓練方法。 1. 一分鐘 吐舌運動 盡全力將 ......看更多

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