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Re: [減肥] 半年20公斤的減肥計畫- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
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日期:2024-06-07
如何計算基礎代謝率與每日消耗熱量 z-13-2-2-1-19.◇ [圖解] 基礎代謝率和一天的總消耗量 : 三餐內容: 早餐(以下擇一): : 1、饅頭加蛋+ 無糖豆漿 320 160 480 : 2、 飯糰加蛋 ......看更多