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Re: [討論] 慢跑後要如何保養膝蓋呢- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
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日期：2025-06-06
推maikxz:冰敷隨時都可以做越早越做效果越好07/15 18:38 推mark01:我從104->74
每天慢跑6km 現在膝蓋爛了4km都沒辦法07/15 19:43 ......看更多
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