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![下一筆 - 最新消息內文衛生福利部國民健康署健康九九網站 ...]()
health99.hpa.gov.tw2013年5月16日 - 依衛生署建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克），然而，依據衛生署國民營養狀況變遷調查結果顯示，越年輕的族群每天鈉(鹽) ...瀏覽：800 -
![一日所需的”鈉”的攝取量應為多少? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com一個成人一天能能攝取的納含量是2400~3000 毫克 一茶匙的鹽=2000mg的鈉=2湯匙的醬油=5茶匙的味精=5茶匙的烏醋=4又1/2的蕃茄醬 ... 根據國民營養調查顯示：國人每日平均食鹽攝取量約為15 公克（由鈉量換算所得），遠遠地超過我們身體的需要量，因此 ...瀏覽：420
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日期：2024-05-21
... 貝愛吃麵線？注意！製作過程中加了鹽的麵線，每 100 公克裡面的鈉含量就已經超出人體一天 ... 公克。而1公克的鹽含有 400 毫克的鈉，換算下來，成人每天建議鈉攝取量 ......
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日期：2024-05-17
成人一天的鈉攝取量，建議2400毫克，換算一下，等於6公克的鹽，不過，台灣民眾「重鹹口味」，每天的平均攝取量是10到12克，已經是高鈉的飲食習慣了，您還要再吃泡麵嗎？消基會抽查之下發現，最「鹹」的泡麵，已經是建議...
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日期：2024-05-22
人體一天可攝取之鈉及鉀的食用量為何？可以的話請條列式說明～例如：鈉：常人一天可攝取：？？？克高血壓患者可攝取：？？？克高血脂患者可攝取：？？？克正常血鈉值：？？？mEq/l.....攝取過量會產生的症狀：(1)(2)...鉀：常人一天可攝取：？...
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日期：2024-05-20
一個成人一天能能攝取的納含量是2400~3000毫克 一茶匙的鹽=2000mg的鈉=2湯匙的醬油=5茶匙的味精=5茶匙的烏醋=4又1/2 ... 如何減少鈉的攝取量 ： （一）選擇新鮮的食物，並自行製作。 （二）少用含鈉量高的調味品，如：鹽、醬油、味精等 ......
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日期：2024-05-18
一個成人一天能能攝取的納含量是2400~3000毫克一茶匙的鹽=2000mg的鈉=2湯匙的醬油=5茶匙的味精=5茶匙的烏醋=4又1/2 ... 一日所需的"鈉"的攝取量應為多少? 0 收藏 1 推薦 一個成人一天能能攝取的納含量是2400~3000毫克 一茶匙的鹽=2000mg的鈉=2湯匙 ......
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日期：2024-05-16
... 攝取量3510毫克，因此一般人一天喝1~2包沒問題；但腎臟病患因代謝鉀的能力差，最好還是先諮詢醫師或營養師。另外，國人飲食普遍有高鈉低鉀 ......
瀏覽：694
日期：2024-05-19
鹽，是不可或缺的調味品，含鈉量高。鈉攝取過量增加高血壓的危險。建議成人每日鹽攝取量為6公克，相當於2400毫克鈉。(鈉的來源 ... 白開水建議一天攝取6-8杯。...
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