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![將 何謂運動333 寄送親友]()
www.epsport.idv.tw回應者:Normalin 內容:從 運動生理學網站的網路芳鄰可找到教育部體育司的網站,從該網站再點最新消息欄就可知道 何謂運動的333.簡言之,每週訓練3次,每次 運動30分鐘, 運動強度達每分鐘130心跳率.詳見教育部體育...瀏覽：1204 -
![《 何謂健康體能 》]()
wwwdata.fy.edu.tw《 何謂 健康體能》 「健康體能」是健康的基石，有助於降低或延遲慢性疾病發生，因此健康體能是維持生活品質的要素 ... （二） 選擇可以自我調整 運動強度 和持續時間的 運動 （三） 切勿憑感覺推論身體 ...瀏覽：314
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日期：2025-05-11
2006年6月12日 - 运动量指的是：从事不同运动项目所消耗体内能量的总和。 运动强度指的是：单位时间内从事的运动所消耗能量的大小。常用最大氧摄取量(亦称最大耗氧量) ......
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日期：2025-05-12
2007年6月25日 - Q:什么是运动强度？运动强度是什么意思？ 运动强度指的是：单位时间内从事的运动所消耗能量的大校常用最大氧摄取量(亦称最大耗氧量)的百分比 ......
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有氧運動是指運動時間較長，運動強度在中、小程度的任何韻律性的運動。它必須具備三個條件：運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供；運動時 ......
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想請問一下大家，何謂"有氧閾值"，謝謝大家！ ... 在「有氧閾值」發生後，乳酸值開始不成比率的上升，此時的運動強度或攝氧水準就稱之為「無氧閾值」。一般上，無氧 ......
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