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最新蛋白質減肥法
瀏覽：1351
日期：2024-05-15
蛋白質減肥法具體介紹 蛋白質減肥法建議：選擇優質食物 蛋白質減肥，對攝取的蛋白質雖然有“量”的要求，但更重要的是“質”。換句話說，蛋白質不是越多越好，而是越優越好。 所謂優質蛋白，至少應具備兩個條件：一是所含氨基酸品種 ......
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melatonin
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日期：2024-05-13
優質蛋白質 供應足夠時，可形成各種抗體，維持身體的抵 抗力。. 以水桶為例，假如水桶為蛋白質，那麼構成水桶的木片就是胺基酸，如果必需胺基酸都或無缺少，那即成為一完美的水桶，那水桶能裝的水就最多，蛋白質就能發揮許多功能）。...
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優質蛋白質+維生素B群+維生素C=肥肉非走不可 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲
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日期：2024-05-09
想減肥的人都知道飲食控制的重要，但在減少熱量攝取的同時，也可能降低了營養素的攝取量，其實，節食的效果還不如補對營養。包括優質蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素D、共軛亞麻油酸（CLA）都是對減肥有幫助的好...
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人生最後一次減肥: 再談優質蛋白質
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日期：2024-05-15
身體的不同系統都需要蛋白質，建議的每日攝入量是自己拳頭份量。優質蛋白質來源 包括雞胸肉、火雞胸肉、魚肉、雞蛋白，各類瘦肉和小麥蛋白粉，還有螺旋藻。這些食物富含蛋白質，但低脂肪。此外，應該避免含有牛奶蛋白或添加了人工甜味劑的 ......
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3招懶人小減肥優質蛋白質，讓好身材回得去！ - ETtoday新聞雲
瀏覽：301
日期：2024-05-08
2013年9月3日 - 而所謂「優質蛋白質」則是具有高消化率、有完整必需胺基酸以及可被人體完全吸收的特性，優質蛋白質的來源包括了豆漿、雞胸肉、火雞胸肉、魚肉、 ......
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優質蛋白質+維生素B群+維生素C=肥肉非走不可| ETtoday ...
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日期：2024-05-15
2012年9月6日 - 包括優質蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素D、共軛亞麻油酸（CLA） ... 好利用，被稱為優質蛋白質，魚、牛奶、黃豆、牛肉都是優質蛋白質的來源。...
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要減肥，優質蛋白質就要吃得夠～
瀏覽：631
日期：2024-05-13
要減肥，優質蛋白質 就要吃得夠～ 教練聽說我跑馬激增了一公斤的肥的事情，所以就建議我每餐蛋白質的比例要再增加多些。 我問他原因，他說因為補充夠分量的蛋白質，不僅可以增肌肉要的養分，讓肌肉變壯，越壯大的肌肉消耗熱量越多，同時因為 ......
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3招懶人小減肥 優質蛋白質，讓好身材回得去！ | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲
瀏覽：677
日期：2024-05-15
減肥要少吃多動？如果只是一味節食，雖然暫時公斤數會下降，復胖的速度也跟溜溜球一樣快！聰明利用優質蛋白質，再也不怕好身材回不去。 蛋白質是體重控制的人不能或缺的營養素之一，原因在於蛋白質有三大優勢，分別...
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