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![壓力大~睡不著！！！怎麼辦????? - 靖涵紫微斗數生活化 - Yahoo!奇摩部落格]()
tw.myblog.yahoo.com壓力大~睡不著！！！怎麼辦????? 最老套的方法：數綿羊1．避免進食太晚或太豐盛的晚餐，晚上也不要喝大量液體；飢餓可能影響睡眠，適量的宵夜或加糖的牛奶可能幫助入睡 ...瀏覽：938 -
![喝綠茶睡不著怎麼辦：長興茶行]()
www.sumusen.com.tw... 一天要喝六、七杯以上。但最近會發生喝綠茶睡不著的情況，害我都不太敢喝。請問喝綠茶睡不著該怎麼辦 ... 若是情況比較嚴重，還是要建議你避免茶類、咖啡 這類含咖啡因的飲料，並尋求醫生的協助。畢竟綠茶再好喝，也沒有身體健康來的重要 ...瀏覽：998
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日期：2025-04-29
閱讀Yahoo 奇摩時尚上的「睡不著，怎麼辦？」。 在床上翻來覆去就是睡不著，掛著兩個大大的黑眼圈進到辦公室，靠著一杯接著一杯的咖啡提神，這是妳一天的無間循環嗎？失眠時憑藉安眠藥入睡、睡不好的時候倚賴咖啡提神，並不能真正...
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日期：2025-04-29
性别:男年齡:25病史:無喝咖啡後睡不著 問題補充： ... 為保障患者權益，我們僅接受有資質的醫學專業人士的回答，請您先認證為醫生 醫生認證...
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日期：2025-05-01
若因喝太多咖啡造成失眠，有沒有辦法可以幫助入睡?我晚上 ... 因為太熱而睡不著
的話，利用冰塊來助眠。...
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日期：2025-04-29
○ 喝完咖啡睡不著怎麼辦? 可看這篇-- http://bbs.04gd.com/thread-12371-1-1.html
(零舍好討論區) ○ 咖啡因對 ......
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日期：2025-05-01
2013年1月5日 ... 喝咖啡睡不著覺這個是正常現象，除非是困急了，不然一般都要等到喝完咖啡之後4
小時才能進入睡眠， ......
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日期：2025-04-29
那怎麼辦？調節健康最重要就是調節呼吸，我就開始自己調節呼吸，自己數，自己慢
慢的呼吸、深深的呼吸，喝咖啡睡不著時， ......
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日期：2025-04-30
2014年1月9日 ... 晚上睡不著怎麼辦. 1.從下午開始，咖啡因食品都該“戒” 睡眠專家詹姆士說：“喝咖啡
會上癮，要記住把每天 ......
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日期：2025-04-25
2011年12月26日 ... 晚上睡不著(失眠)症狀：世界衛生組織（WHO）失眠症判定標準 ... 晚上睡不著怎麼辦
？5招幫助睡眠！ ... 茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間
飲用可引起晚上睡不著。 .... 剛好家裡又沒有牛奶可以喝怎麼辦呢?...
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