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  情緒管理與壓力調適
  
  情緒管理與壓力調適主講人：鄭石岩情緒與壓力一、適當的壓力有助於潛能的開發和工作效能的提升。二、壓力超過一定限度，效能開始降低。三、個人承受的壓力差異極大。四、壓力可以用一個公式來表達： L( 負載 ...
  
  2025-04-24
  
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  情緒管理與壓力調適
  
  情緒管理與壓力調適 Author 黃麗倩 Last modified by 吳月霞 Created Date 7/10/2001 9:19:41 PM Document presentation format 如螢幕大小 Other titles Times New Roman 新細明體 Arial 標楷體 Pulse Microsoft Photo Editor 3.0 Photo 93(下):統計所研究生座談越壓越 ...
  
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壓力管理6心法：能做的下手，不能做的放手 - 天下雜誌494期

日期：2025-04-25

你如何對待壓力，將決定壓力如何影響你。陷在消極負面的情緒中，只會癱瘓你的腦袋，反而使你看不見其他的可能。我們永遠擔心自己做得不夠好、在乎別人對自己的評價、害怕失控的變化球不知道會從哪裡冒出來、本季...

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促進健康的生活型態

日期：2025-04-28

壓力管理行政院衛生署桃園療養院臨床心理科測試你的壓力指數(一) 95.6.4中國時報 1.你最近是否常感緊張，覺得工作總是做不完？ 2.你最近是否老睡不好，常失眠或睡眠品質不佳？ 3.你最近是否有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？...

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時間與壓力管理

日期：2025-05-01

現代人的時間與壓力管理 By: 駱慧文壓力理論壓力的定義： 1傳統的定義壓力是生活中自然與正常的一部分，來自生活中的種種變化。 2 新世代的定義壓力調適：當外界的需求多於我們所能負擔的範圍時，所產生 ......

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PowerPoint 簡報

日期：2025-05-01

情緒管理與壓力調適國立勤益科技大學文化事業發展系副教授兼諮商輔導中心主任 ... PowerPoint 簡報 Author 1 Last modified by 電子 Created Date 6/24/2004 3:03:12 AM Document presentation format 如螢幕大小 Company 1 Other titles Arial 新細明體 Times ......

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壓力管理！

日期：2025-04-27

壓力管理！大綱一. 什麼是壓力壓力的定義一種劇烈且高度的精神亢奮、身體緊張的狀態，以致導致沮喪、疾病、興奮或適應能力的提昇二. 我們對壓力的反應 ......

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投影片 1 - 臺北榮民總醫院玉里、鳳林、台東分院聯合 ...

日期：2025-04-26

... 不再難．2008年5月17日取自http://xn--9cs62ndn1atrstncx2h.tw/th04/a726.htm 何春吉(2004年5月1日)．生活壓力管理．2008年5月13日取自http://cuy.ylc.edu.tw/lifelong/data/9305/B.doc Google ......

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