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![惡血留內，酸痛植根—腳踝扭傷處置注意事項 - 李璧如醫師治未病筆記 - udn部落格]()
blog.udn.com正骨用的是巧勁，而非蠻力，而且新傷最好用；若治不及時，久了之後，肌肉會出現自我平衡的慣性張力，還有筋腱的問題，處理起來就較麻煩了。只要有跌打損傷，第一件事，就是正骨，其次，活血化瘀。瀏覽：1292 -
![中醫古書 少林真傳傷科秘方 - The Qi Home Page]()
www.theqi.com接骨膏 （又名損傷膏） 當歸 川芎 赤芍 杜仲 白芷 僵蠶 銀花 川烏 草烏 羌活 獨活 防風 荊芥 山甲 大黃 黃芩 黃柏 蟬蛻 管仲 龜板 皂角 連翹（各一兩）五倍子（五錢）蜈蚣（五條） 松節（五錢）薺泥（五錢，此一味可有可無） 加三七（三兩）瀏覽：1393
![[酷站] 如果我能為「喜願小麥」做一件事情...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/13531/1403869224356_s.png)
摔傷冰敷的相關公司資訊
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日期：2025-05-16
上上週六早上打球時，不幸踩到別人的腳而翻腳刀....，當下馬上壓住扭到部位，隊友同時去搞了一帶冰塊來冰敷，大概按壓+冰敷約半小時，觀察腳踝沒有異狀後才離開球場回家，當下都沒有發腫的現象，只有些微疼痛感，不過當我一站起來後 ......
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日期：2025-05-17
懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親官方網站 給你最專業的生產、懷孕知識 ... 嬰兒與母親 1月號 NO.459 採訪撰文／湯佳珮 攝影／陳明聖 化妝／Emily 髮型／哲立 服裝／范范、黑人提供...
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日期：2025-05-19
熱敷、冰敷的正確時機很多患者常常搞不清楚，什麼時候該熱敷？什麼時候該冰敷？ 其實網路上都可以查詢到很多的專業文章，也寫的很詳細。 但是患者看完後，依然 ......
![[親子]老公摔傷有感@ 幸福惠~微笑退休生活:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_50.jpeg)
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日期：2025-05-21
2011年8月30日 - 他說:摔傷第一周一定要冰敷,之後才能熱敷;. 他會開~止痛劑,肌肉鬆弛劑讓其疼痛減輕,. 但第二周~~如果比較不痛時,止痛劑就要自己減量,甚至不吃!...
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日期：2025-05-15
受傷時，前二十四小時冰敷；後二十四小時熱敷』相信許多人都聽過這句話，但卻 ... 之後我會陸續跟各位分享關節或一般扭傷、摔傷、韌帶發炎的適用精油，敬請期待....
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日期：2025-05-15
2010年1月25日 - 不慎發生滑倒跌傷摔傷等意外時，該如何處理？台大醫院北護分院社工師林昱弘表示，若單純的摔傷，可使用急性期的處理五步驟，休息、冰敷、 ......
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日期：2025-05-15
2011年1月30日 - 近日，王阿姨買菜回來時不小心滑倒了，當時疼痛劇烈。王阿姨在地上坐了一會，大約1分鐘後，疼痛緩解了不少，站起來，動動腳，還可以走動，就沒 ......
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日期：2025-05-15
冰敷? 還是熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的 ......
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