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www.twhealth.org.tw40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查，的確是台灣健保制度的德政之一，但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息：當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ...瀏覽：849 -
![減肥島物語: 快走運動：比慢跑更適合減肥喔！ - yam天空部落]()
blog.yam.com體重 X 2.2卡 = 快走30分鐘消耗的熱量 。因為下半身的脂肪比例，以臀部最多，其次是大腿，小腿的最少。相反的，小腿 ... 減肥教師： 1.快走沒有慢跑 那麼劇烈，可以持續更久的時間，燃燒更多的脂肪。2.快走也不像慢跑容易過度消耗體力，回家後晚上會 ...瀏覽：462
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魅力四射：美姿美儀課程、美姿美儀訓練班、模特兒訓練班、模特兒培訓、模特兒師資培訓、一對一美姿美儀課程、一對一模特兒訓練班、模特兒公司代訓、平面模特兒拍照技巧 ......
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2011年6月5日 - 因為只要走路姿勢與站立姿勢錯誤，就會使腳底無法適度的. ... 在用腳根外側走路的美美們，趕快改成用腳掌內側走路方式，可矯正O型腿或X型腿喔!...
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日期：2024-05-25
正確的 坐姿 ： 背和屁股都要最靠緊椅背（在椅背垂直的情況下）；另外翹二郎腿是不好的，因為脊椎曲度會改變（lordosis會改變） ......
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吉米哥： 哈！原來您對椅子也有研究，我目前辦公室坐的椅子，是跟美國總統歐巴馬同樣款式的唷，一張15萬，也很好坐，只是太舒服了，一坐想睡覺，哈！...
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課程代號：D001 課程分類：儀態美學管理 課程名稱：美 姿美儀-儀態訓練-形禮如宜 開課日期： 個別輔導或3人開班 上課時間：客製化/預約時間 ......
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日期：2024-05-22
一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據中醫養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬的不同而調整，這樣才能夠達到「順時養生」的目標。 根據《黃帝內經》的說法，除了秋天可以「早睡早起...
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正確姿勢篇 脊椎為人體的主幹，由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎由上到下整齊排列而成，好似支架支撐人體完成各種姿勢，而立、走、坐、臥是人體四大基本姿勢，從小養成正確的姿勢，對脊椎、肌肉及其他骨關節健康都很重要。...
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日期：2024-05-23
2014年7月14日 ... 也有一部分原因是因為發力不正確，走路姿勢像上樓梯一樣，膝蓋打彎大腿小腿沒有
伸直。這種姿勢小腿受力大，時間長了也會導致腿部肌肉過於 ......
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