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日期：2025-05-23
在前兩篇文章 一休教你如何計算你的基礎代謝率 一休告訴你為什麼一定要吃到基礎代謝率才會瘦 我們分享了基礎代謝率的觀念 如果還沒有看過的人建議先去看過，才知道為什麼 ......
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焗烤花椰菜，多吃蔬菜營養健康。小朋友不喜歡的食物以蔬菜類居多，為了要讓小朋友也能愛上這些食物，變化煮法，讓小朋友也願意品嚐。 綠花椰菜: (青花菜、西蘭花) ......
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日期：2025-05-27
人稱「金蕉伯」的林慶鎣以種植有機香蕉聞名，獨力在高雄縣杉林鄉 408高地附近擁有30公頃農場，一半以上面積種植香蕉。九十六年起，在相關單位輔導下，林慶鎣將有機農業拓展至平地農地，承租廿公頃台糖農地經營有機農業，且號召「慶裕果菜產銷 ......
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日期：2025-05-24
頂生及腋生；花淡黃色，后變成白色。長角果圓柱形，長3-4厘米，有1中脈，喙下部粗上部細，長10-12毫米。種子寬橢圓形，長近2毫米，棕色。花期4月，果期5月。營養生長期莖稍短縮，莖上腋芽不萌發，階段發育完成後抽生花莖。...
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日期：2025-05-27
全球最強華文食譜服務網站-楊桃美食網,本網站提供包含23000道食譜資料庫,3000部美食教學影片,線上影音示範每日更新,也有2000則的台灣餐廳介紹以及數十萬筆精采廚藝討論。網羅多位名家大師的原創性教學內容,提供最專業的美食介紹與示範。除此之外,也 ......
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日期：2025-05-21
→ TiaTia:對呀,低 熱量飲食也有好吃的菜色吧, 不然三餐蘋果也比較香甜 06/28 13:03 推 tang2068:先幫他定棺材吧 06/28 13:39 ... 推 jaysuzuki: ......
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日期：2025-05-22
※一份食物重量及熱量參考數值※ ~五榖類~ 燕麥片 (20g約3平湯匙/81卡) 燕麥/ 薏仁/小薏仁/ 紅豆 / 綠豆/米苔目 (50g約2平湯匙/76卡 一份主食) 拉麵/通心麵/ (20g約2平湯匙/74卡) 水餃皮 (30g 約3張/70卡) 紅白小湯圓 (10顆) 30g/68卡) 餛飩皮 (30g 約8張/68卡) 燒餅 ......
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日期：2025-05-22
(午餐蔬菜的推薦 / 等級八顆星，盛產期11-3月) 【卡片效果】 1.降低菸害： 可降低吸菸者健康惡化的風險比率，約在20~55%之間。 2.防心臟病： 綠花椰菜的特殊抗氧化成分，可以強化心肌和心臟功能。 3.防胃潰癌： 含有蘿蔔苷，能夠消滅幽門桿菌預防 ......
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