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  2010年12月25日 - 蘿蔔絲餅1份230卡蛋餅1份(235g) 260卡蛋白質：11g 脂肪：10g 醣類：30g .... 卡咖哩飯1份585卡蛋包飯1份590卡牛肉蛋包飯1份500卡蜜汁豬排飯1 ...
  
  2025-05-19
  
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  查理王后的秘密花園: ＜料理＞白綠雙星花椰菜 - yam天空部落
  
  那麼看完以上的結論就是：十字花科的蔬菜保留營養最佳的烹煮方式是～蒸熟，還有別把它們切的太小塊，切完後盡快煮熟，不要放置太久，一次吃完最完整的抗癌料理！
  
  2025-05-18
  
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486的大丈夫週記: 減肥日記 - 雞肉與綠色花椰菜。 - yam天空部落

日期：2025-05-22

部落格內容搜尋搜尋： 486系列網站歡迎拜訪簡訊個人檔案 ID： kiss486 暱稱 ... 還可以在網站上記錄減肥日記, 對照計劃與實際執行的效果也有討論區跟留言版可以跟志同道合的朋友一起討論心得 ......

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花椰菜 - 中華百科 - 花椰菜介紹

日期：2025-05-16

,花椰菜（學名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.），又稱花菜、菜花、椰菜花，是一種蔬菜。 ... 每100g所含營養素熱量(24.00千卡) 蛋白質(2.10克) 脂肪(0.20克) 碳水化合物(4.60克) 膳食纖維(1.20克) 維生素A(5.00微克) 胡蘿卜素(30.00微克) ......

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花椰菜-中文百科在線

日期：2025-05-16

花椰菜花椰菜，又名花菜、椰花菜、花甘藍、洋花菜、球花甘藍，有白、綠兩種，綠色的叫西蘭花、青花菜。白花菜和綠花菜的營養、作用基本相同，綠花菜比白花菜的胡蘿蔔素含量要高些。花椰菜是由十字花科甘藍......

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青花椰菜 - 鉅亨網【部落新世界Blog】

日期：2025-05-18

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Nutrition Facts and Analysis for Broccoli, raw

日期：2025-05-22

Nutrition facts label for Broccoli, raw. This feature requires Flash player to be installed in your browser. Download the player here. Download Printable Label ......

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