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![[轉錄]我的三個月減脂生活@ 單純渴望。渴望單純:: 痞客邦PIXNET ::]()
milu1223.pixnet.net2013年9月15日 ... (體重由86.4kg降到目前的68.8kg，體脂由原來的25.8%降到目前的14.8%) .... 操則 可以幫助肌肉伸展讓肌肉不會那麼疲勞，如果不知道該如何做暖身 ...瀏覽：1361 -
![海帶、海草可減體脂肪形成- 正確減肥觀- 美容塑身- udn健康醫藥]()
mag.udn.com2014年3月7日 ... 研究人員還調查了海藻內另一項物質胰脂肪，同樣可以降低腸道分解脂肪能力，讓 身體吸收比較少脂肪，避免身體脂肪形成，因此認定海草食物絕對 ...瀏覽：1252
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日期：2024-04-29
2007-11-17 23:03:55 補充 請大家不要打廣告，謝謝！我只想知道和問題相關的知識和解答！因為我認為用長期健康的飲食可以達到減重目的又不傷害身體，且復胖機率也降低很多才是較好的方式，我現在46公斤，先前49、50公斤時有至醫院測量過體脂肪(約兩個 ......
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日期：2024-04-28
的規劃＆飲食控制減重的 體脂肪 掉了10％ 體重掉了8kg 尺寸小了50公分↑ 而且沒有復胖（超開心的！） 原本大腿內側肉黏著肉 現在已經開一條縫了 原本要扭屁股才穿的上的牛仔褲 現在已經不用解釦子就可以穿脫 ......
瀏覽：1290
日期：2024-04-24
飲食控制+運動=減脂絕技 ... 短短3個月內，A小姐就減了20k g，體脂率從43降至25，
等於脂肪減了18kg，佔減下來體重 ......
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日期：2024-04-25
但不適合用這數據來看待你的體態應該是用體脂肪來定為標準~~想當初我過去體
脂肪32%.還好靠產品.配合飲食作息.我體脂 ......
瀏覽：1072
日期：2024-04-28
2013年7月10日 ... 食物都具有天然降脂效果，有智慧地選擇富含降脂效果的食物，可幫助您吃掉體內
多餘的脂肪。以下介紹二 ......
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日期：2024-04-27
就算在飲食中不吃脂肪，飲食中的碳水化合物也會讓脂肪細胞變大，讓身體肥胖。
馬上按讚加入《康健雜誌》粉絲團....
瀏覽：643
日期：2024-04-27
2014年3月25日 ... 即使看起來瘦瘦的女生，只要體脂肪超過30%就是輕度肥胖了。 ... 相反的，體脂率
控制得好的女性，多半也是因為她們有在注意飲食與運動，所以往往到了4、50 ...
降低體脂率只要簡單兩招....
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