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![有修行的喵: 《喵式瑜珈3》暖身不可馬虎 - yam天空部落]()
blog.yam.comDuDu大師做瑜珈是很講究滴！暖身動作雖然只有三招，但也是超高難度唷~第一動：「圓形嘟」 《分解動作1》向前彎腰90度成完美的「>」字型~背駝成這樣是一定要的啦！...瀏覽：436 -
![運動、瑜珈前暖身動作@ Peaceful :: 痞客邦PIXNET ::]()
san23.pixnet.net運動、瑜珈前暖身動作. 注意：動作要和緩，注意呼吸。一開始每個動作做三次，可逐漸 增加到每個動作做二十一次。本文僅供 ...瀏覽：1055
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