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tw.knowledge.yahoo.com我是想要讓自己的體型看起來不要太魁魁的是去學"瑜珈"比較好,還是"有氧運動"比較 好呢?那"瑜珈"和"有氧運動"有什麼樣的差別呢?那哪一種對局部塑身是比較好的 ...瀏覽：1214
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瀏覽：979
日期：2024-05-26
因為學校要做報告 其中一個是瑜珈的 但是不知道瑜珈是有氧運動還是無 ... 這是我
曾發問過的答案希望對你有幫助....
瀏覽：1227
日期：2024-05-23
瑜珈是有氧運動? 這句話有點懷疑 因為.... 有氧運動要每次運動的時間應該至少要
持續15~20分鐘以上， 要讓心跳連續15分鐘以上都保持在每分鐘150至160下之間，
......
瀏覽：1472
日期：2024-05-28
網友發問：我是想要讓自己的體型，看起來不要太魁魁的。是去學"瑜珈"比較好，還是"
有氧運動"比較好呢? ......
瀏覽：491
日期：2024-05-29
2012年8月20日 ... 有氧運動可以讓妳像"可藍"的苗條身材，無氧運動可以讓妳像西方健身房美女略有
肌肉線條的健美身材，伸展運動則可以讓妳像東方瑜珈老師的修長 ......
瀏覽：410
日期：2024-05-24
2011年12月4日 ... 有人說瑜珈是有氧運動，又有人說是無氧運動。它究竟是有氧運動還是無氧運動？我
有耳鳴，適合做瑜珈嗎？ 瑜伽是一種有氧運動。因爲要保持一個 ......
瀏覽：351
日期：2024-05-23
众所周知，有氧运动才能燃烧脂肪；无氧运动只是塑造体型，强化肌肉，不能减脂。
一般而言，在极限心率60%至85%范围内的运动，是为有氧运动。大多瑜伽的运动量
达 ......
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日期：2024-05-28
無氧運動表示運動中很難維持正常呼吸、或者吸不到氣，往往都是巨大阻力與消耗的
... 有氧運動表示心跳維持在一個固定的範圍(因個人年紀、性別、體重而有別、可 ......
瀏覽：338
日期：2024-05-26
Aerobic exercises such as bicycling and running long distances continually
supply oxygen to your body. They're different than stop-and-start anaerobic ......
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