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![減肥島物語: 【二】無氧運動：肌肉 ...- yam天空部落]()
blog.yam.com局部瘦身操，鍛鍊肌肉又能幫助減肥減肥的時候，有氧運動是針對脂肪的部份，無氧運動是針對肌肉的部份。我曾經做了一個星期的局部瘦身操...瀏覽：909
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日期：2024-05-14
板橋瑜珈教室為您提供彼拉提斯、瘦身瑜珈、減肥瑜珈、有氧瑜珈、孕婦瑜珈、yoga等瑜珈教學，我們具備各類瑜珈證照，而且還提供瑜珈師資培訓服務，板橋瑜珈 ......
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日期：2024-05-11
網友發問：我是想要讓自己的體型，看起來不要太魁魁的。是去學"瑜珈"比較好，還是"
有氧運動"比較好呢? ......
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日期：2024-05-10
2012年8月20日 ... 有氧運動可以讓妳像"可藍"的苗條身材，無氧運動可以讓妳像西方健身房美女略有
肌肉線條的健美身材，伸展運動則可以讓妳像東方瑜珈老師的修長 ......
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日期：2024-05-12
2011年12月4日 ... 有人說瑜珈是有氧運動，又有人說是無氧運動。它究竟是有氧運動還是無氧運動？我
有耳鳴，適合做瑜珈嗎？ 瑜伽是一種有氧運動。因爲要保持一個 ......
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日期：2024-05-13
众所周知，有氧运动才能燃烧脂肪；无氧运动只是塑造体型，强化肌肉，不能减脂。
一般而言，在极限心率60%至85%范围内的运动，是为有氧运动。大多瑜伽的运动量
达 ......
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日期：2024-05-14
Aerobic exercises such as bicycling and running long distances continually
supply oxygen to your body. They're different than stop-and-start anaerobic ......
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日期：2024-05-09
2011 08 17 23 22 瑜珈-有氧運動 平均分數： 0 顆星 投票人數： 0 人 我要評分：? 瑜珈雜記 簡述 有氧運動與無氧運動 ......
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日期：2024-05-11
我是想要讓自己的體型看起來不要太魁魁的是去學"瑜珈"比較好,還是"有氧運動"比較好呢?那"瑜珈"和"有氧運動"有什麼樣的差別呢?那哪一種對局部塑身是比較好的 ......
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