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![賞自己一個貴婦級的生理期保養 @ ☆單親媽媽的心情點滴☆ :: 痞客邦 PIXNET ::]()
huichilee.pixnet.net... 讓身體進行除舊佈新，因此，想要養顏美容、身體健康，生理期的調養，比起任何的藥方、保養品都來得重要。陳潮宗院長的溫馨提醒： (1)月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。瀏覽：1010 -
![生理期前後的飲食秘方 @ 陳景昇(羅豐)的部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
loofoong.pixnet.net生理期前後的飲食秘方（上） 生理期間，身體狀況的變化很大，飲食也要按身體變化加以調整，以避免或減緩身體不適。生理期前：容易出現「經前症候群」，飲食應以「清淡」為宜，可減緩身心上的不適感。生理期間：瀏覽：1436
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，不是人家說什麼就做什麼，妳必須依據自己的狀況做 ... 她擔心長期服用西藥會對
身體不好，於是想找中醫從體質調養起。...
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等就可以減緩很多不適的症狀以下針對飲食的部分來介紹生理期前中後三階段的
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