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![冰敷?還是熱敷?]()
painless.idv.tw多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應. 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此 ...瀏覽：1079 -
![瘀青怎回事？ - e健康滿分－喚醒沉睡的自癒力！ - udn部落格]()
blog.udn.com2011年7月28日 ... 醫學的角度處理方法: 瘀青護理正確方法. ＊發生瘀青首3~5天先冰敷患部，5~7天後 再輕輕按摩。 ＊將瘀青部位抬高，幫助血液回流。 ＊瘀青部位勿 ...瀏覽：1167
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2010年9月8日 - 你好，碰撞到的第一時間(24小時)就應該冰敷，且有時被抽血時，如果沒有壓緊抽血的地方，也會 ......
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日期：2025-05-17
實話說，我還真不知該如何處理瘀青。 ... 可是又擔心沒當下處理會有後遺症。 ... 共18 則回應/ 排序方式：....
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日期：2025-05-18
請問一下瘀青的時候冰敷後還需要熱敷嗎??還是說按摩按摩瘀青部位就可以了(冰敷後)我剛看到一篇有關瘀青處理的方法有點搞不懂所以再來問個清楚...
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正確冰敷熱敷 好的快 扭傷 拉傷 銼傷適用 夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性 ... 吃蘿蔔乾(打籃球手指銼傷)、碰撞瘀青等。 冰敷 冰敷是讓破裂的血管收縮；讓受傷肌肉減輕疼痛，以及降低發炎情況 ......
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chuen~ 之話: 不知各位大大會不會跟我一樣， 當很需要運用到它時~~很常會把這兩個搞混ㄟ... 到底瘀青時哪個才是要先處理的正確步驟呀？ 一般前24小時一定都是冰敷 之後再熱敷 不過也是要看瘀血大小...
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日期：2025-05-19
2013年8月5日 - 正確冰敷熱敷好的快扭傷拉傷銼傷適用夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之 ... 吃蘿蔔乾(打籃球手指銼傷)、碰撞瘀青等。...
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日期：2025-05-21
2007年7月31日 - 瘀青就是黑青(只是黑青是由台語直接翻譯的說法) 在撞擊48小時內請冰敷, 48小時後熱敷 過了20天瘀青還沒消散確實讓人有些擔心瘀青是皮下組織出血的 ......
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