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![睡不著怎麼辦? - 巴拉島]()
www.bardao.com睡不著怎麼辦? - 我想大概是寒假太閒了， 就算拖到很累才去睡，一躺下來思緒就開始不受控制的東想西想.... 再累也睡不著....我該怎麼辦??瀏覽：945 -
![晚上睡不著該怎麼辦？ 傳授7密技- 睡一宿好覺- 疾病大全- udn健康醫藥]()
www.google.com.tw2014年8月7日 ... 聯合新聞網╱特約記者林佳誼／綜合報導】 大家耳熟能詳睡前喝杯熱牛奶、洗個熱水 澡有助於入睡，但是現代越來越多的人患有失眠問題，因此有 ...瀏覽：767
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![Wally Fun 衣物棉被收納袋[3號袋] 2入](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/42444/1408409779502_s.jpg)
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日期：2025-05-27
閉上眼睛，一隻、二隻小羊數來數去，怎麼樣也睡不著覺。根據統計，台灣15歲以上
成人，4個人就有1個人曾經有失眠困擾。尤其是上班族每天面對沉重的工作與生活 ......
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日期：2025-05-28
大多數人都有過這樣的經驗，睡覺時間明明到了，但是躺在床上就是睡不著。很多人
遇到這種情況都會選擇 .... Anonymous. 如果失眠與月經週期有關，又該怎麼辦呢？...
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日期：2025-05-24
2011年1月5日 ... 醫生，我都睡不著怎麼辦？」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人心中
的惡夢，根據大規模研究調查顯示，國人四人中即有一人有失眠 ......
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日期：2025-05-26
2013年4月30日 ... 晚上睡不著其實也是一種熬夜，失眠是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不
會直接危及生命安全，但卻嚴重影響生活品質，使人感到憂鬱、 ......
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日期：2025-05-23
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成人，4個人就有1個人曾經有失眠困擾。尤其是上班族每天面對沉重的工作與生活 ......
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日期：2025-05-25
2013年5月27日 ... 有時候，晚上再怎麼躺就是睡不著，腦中像在開運動會似地轉個不停，一直胡思亂想。
好不容易睡著，又常常因盜汗、心悸或是做惡夢而驚醒，之後就 ......
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日期：2025-05-24
2014年5月15日 ... 把明天該做的事情列表下來後再睡，不僅幫助組織行程，也能避免睡前一直 ... 如果睡
不著，不妨動動腦，例如文字接龍、數羊，但不要太難，太複雜的 ......
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日期：2025-05-22
睡不著怎麼辦. 失眠，對於很多人來說，是一件相當痛苦的事。很多人出國的前幾天，
開始擔心睡不著該怎麼辦？許多腦血管疾患病友們，也常常抱怨失眠對他們所造成 ......
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