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![睡眠時間_百科]()
baike.baidu.com那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。 一般情況一天有得6－8小時的正常睡眠 就很充足了。如果由於工作或其他事情耽誤了睡眠，視耽誤的多少可以適當彌補 ...瀏覽：959 -
![夜半睡覺總是腳抽筋，怎麼辦？ - 睡眠障礙專題- 優活健康網www.uho ...]()
focus.uho.com.tw專題報導／i-Nature自然生活網編輯吳美瑤）. 夜半時分睡得又香又甜之際，突然腳 抽筋並伴隨強烈的疼痛感而驚醒的經驗， ...瀏覽：1229
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日期：2024-05-12
難得去美國玩，昨晚剛回國卻睡不著，我血糖高是不是因為失眠啊？ ... 濃度的變化；進入深沉睡眠時，也就是所謂的「慢波睡眠期」，是身體功能修復的重要階段，而血糖 ......
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日期：2024-05-17
睡眠是高等脊椎動物週期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體 ......
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日期：2024-05-15
2004年5月23日 - 本文將分別由：(1)正常的睡眠現象(2)睡眠障礙的種類(3)睡眠障礙的原因(4)睡眠障礙的 ......
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日期：2024-05-13
本人已經持續將近2個月了每天的睡眠都非常的不正常雖然每天工作都很累加班到8點下班但不會說 因為太累就回到家倒頭就睡依然是會到10點過後或11~2點才睡但是每天都是半夜2~4點間就會醒來但都不一定 有時是就完全沒睡意有時是依然想睡 但 ......
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日期：2024-05-14
我睡眠時間不正常該如何改回來現在大概都要兩點多會睡著就算提早上床也一樣 ... 親愛的版大: 這樣的狀況維持都久了,如果只是短期因工作壓力或生活其它因素改變 多少多會影響到睡眠時間及睡眠品質.....請不要擔心(^^擔心也會造成影響唷)...
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日期：2024-05-17
日夜顛倒{睡眠不正常} - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 好媽媽心情分享, 懷孕心情故事 ......
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日期：2024-05-13
滿意答案: 剋服失眠的心理調適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折緻心理失衡。 二、建立有 ......
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日期：2024-05-13
有問必答 > 全部問題 > 其他 > 幫助選擇 > 睡眠不正常 ？ 問 睡眠不正常？已回覆 收藏 會員2600641 男 19-29 2010-02-04 10:57:37 這幾天總是早上七點睡醒不知覺的就又睡著了，晚上睡的也不是很晚。這是怎麼回事呢 ......
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