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on7894w.pixnet.net有在減肥的人總是會遇到一個問題，就是減肥停滯期，今天小編就幫大家整理了10個突破減肥停滯期的方法 ...瀏覽：440 -
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2013年10月28日 - 減肥最難的第一關就是要下定決心開始做，第二就是在遇到撞牆期時，要如何調適並調整 ......
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日期：2025-05-29
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日期：2025-06-03
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日期：2025-06-04
新浪部落,個人部落,部落格,異想天開的減肥瘦身 ... 突破減重停滯期 很多想要減肥的人，通常減肥成效在第一周十分明顯，等到一段時間過去之後，體重往往停滯不前，甚至還會有復胖的現象，於是很多人就在這時候放棄了，以為自己屬於瘦不下來的體質 ......
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日期：2025-05-31
停...停滯期！！！正在努力瘦身的大家，聽到這三個字是不是如臨大敵呢？別擔心～今天就要來分享如何突破這個魔王關卡唷！ ... 蛋白質、澱粉、油脂和堅果種子、蔬果等各類養分都要攝取，避開那些超高熱量的食物和烹調方式，就可以吃得營養又不用 ......
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日期：2025-05-29
Part1 如何判定及突破停滯期 妳是不是正在面臨停滯期呢？可從以下幾種方法判斷，如果妳面臨停滯期，就趕緊修正減肥計畫吧！ 症狀1﹑減重計劃仍在施行，但體重停滯已達一個月、甚至兩個月以上。 症狀2﹑每天都吃得很少，但體重卻沒有下降。...
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