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![補充高劑量維他命E小心弊多於利服用前加強認知 - 啟新健康 ...]()
www.ch.com.tw維他命E為一重要的抗氧化劑，在人體內會隨著年齡的增加而減少含量，引發衰老、免疫力降低...的發生。然而市場上充斥著400IU(國際單位)、200IU的維他命E，若過量 ...瀏覽：796 -
![::消防影音新聞台::衛生保健::淺談維他命E]()
enews.nfa.gov.tw民眾一定要算算一天的維他命總攝取量，才不會過量而不自知 ... 而過量攝取維他命E的話，由於維他命E為脂溶性，會在體內大量蓄積，可能會出現腸胃不適、頭昏、暈 ...瀏覽：1112
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日期：2025-11-09
2011年3月31日 - 雖然目前針對健康成人的微量營養素攝取，已建立13種維生素和10項必需微量元素 的每日建議量，但是重大疾病患者對於微量營養素的需求量，仍 ......
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日期：2025-11-06
過去，人們在農業時代的飲食較為粗糙，白米飯是有錢人才吃得到的食物，一般人只能吃糙米或雜糧。雖然肉類吃的少，但雜糧中的豆類食物，供給了人體必須的蛋白質，所以仍可以得到足夠的營養，維持身體的健康，甚至比一些生活富裕的人更健康，更 ......
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日期：2025-11-05
新聞報導-據統計，美國50歲以上者逾半數缺乏維生素B6。2003年年底衛生署也公布， ... 中老年人的飲食品質優於青少年--青少年人蔬菜、水果、乳品、全穀類攝取量偏 ......
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日期：2025-11-06
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近年來，隨著工作忙碌、生活型態及與飲食習慣的改變，使得現在三餐在外的人越來越多，以致在營養攝取方面，無法達到均衡，因此，就有民眾開始習慣天天吃健康食品，希望能藉此來營養均衡，但事實上，像是 ......
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日期：2025-11-11
來源 天然的維他命E來自： 菜油：譬如棕櫚油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄欖油。 堅果（花生、向日葵瓜子等）、沙棘果和麥芽、扁桃等。 其它維生素E的來源是完粒五穀、魚、花生醬和綠色葉蔬菜。...
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日期：2025-11-05
2012年6月13日 - 另外有一個報告，調查468 位膀胱癌患者以及534 位未罹患癌症者的飲食習慣時發現，維他命E 攝取量位於前25% 者，較攝取量最少的後25%，其 ......
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日期：2025-11-09
2005年3月1日 - 營養學者建議我們一天維他命E攝取量需約10～20毫克（即15～30國際單位），可以由純蔬菜油、綠色葉菜或堅果等攝取。而且多種維他命也會有少量 ......
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