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![老人睡不著怎麼辦？_尋醫問藥_xywy.com]()
www.xywy.com國際精神衛生組織將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。今年的主題是：關註失眠，改善抑鬱。 失眠可分為三類 隨著年齡增長，人的睡眠能力會逐漸下降，睡眠時間也會漸漸縮短，睡眠質量也會越來越差。 ...瀏覽：468 -
![老年人晚上睡不著怎麼辦@ 揚愛網－專家訪談:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw晚上睡不著是一種常見病，多發病於老年人。有人統計約80\%的老年人都有不同程度 的晚上睡不著癥狀。老年睡不著的症狀通常表現為失眠、多夢、易醒，睡眠時間減少 ...瀏覽：562
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日期：2025-06-07
老人失眠症狀主要有：很難入眠或維持睡眠、半夜常常醒來、甚至半夜醒來就再也睡
不著、太早起、白天打瞌睡…等。老人失眠的原因，有可能是生理老化的變化現象，但
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瀏覽：954
日期：2025-06-09
醫生，我晚上都睡不著！」 「我白天都沒睡，去躺了很久也都睡不著！」 「我茶葉喝了
幾十年了都很好睡，怎麼可能喝茶會睡不著！？」 隨著年紀增長，老年人的睡眠結構
......
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日期：2025-06-02
2012年4月1日 ... 中醫學認為，“憂思”與老人失眠的關係十分密切。所謂憂，即焦慮發愁、精神沉鬱;思，
是指集中精神，運用智慧，考慮問題的精神狀態。憂則易致肝鬱氣 ......
瀏覽：1136
日期：2025-06-05
百萬中老年人夜難眠在台灣有睡眠障礙的人口相當多，根據台灣睡眠醫學 .... 依此
定義，如果每隔一天就睡不好或睡不著而且持續一段時間，就應該好好檢視失眠的 ......
![[護]老人失眠的原因與解決良方 - 外勞仲介公司好幫手-好的幫手． - 痞 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_49.jpeg)
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日期：2025-06-05
老人家通常早睡早起，卻有些老人到了白天還是說睡不飽(好)怎麼一回事呢? ... 如果
沒有特別原因睡不著，此時必須釐清是否為睡眠周期障礙。睡眠結構分為1、2期的淺
......
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日期：2025-06-04
睡不著、睡不好的經驗，許多人都曾有，甚至有些人現在正處於夜夜失眠的困境。 ...
在國外，老年人如有太早睡、太早起床的困擾，可以買「日光盒」（light box）晚上在家 ......
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日期：2025-06-07
However, research suggests that much of the sleep disturbance among the
elderly can be attributed to physical and psychiatric illnesses and the
medications ......
瀏覽：1157
日期：2025-06-09
As you get older, your sleep patterns may change. You may find that you get
fewer hours of shut-eye, and you wake up more often during the night. But there ......
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