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![十指交扣背部拉筋操改善腰痛緊實腹肌 - 聯合新聞網]()
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![拉筋+按摩 快速瘦腿 | Body Check - 健康資訊網]()
www.bodycheck.com.hk想要擁有一雙修長的美腿，除了要在飲食上加以控制外，適當的瘦腿運動與按摩是必不可少的。只要用心保養，就可以最有效的瘦腿。下面美腿與瘦腿的最快方法，趕緊來學習吧！ 伸展背部 可伸展背部和大腿後方，雙腳打開兩個肩膀寬，並打直，視筋骨 ...瀏覽：1213
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