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日期：2024-04-14
各位朋友大家好~ 這個星期不太像是冬天的天氣..XD 有點像夏天耶.. 除了早晚涼一點.. 中午跟下午都好熱喔... 大家有沒有努力游泳阿..^^ 冬天到了也要繼續游泳喔! 這樣才有好身裁來迎接夏天喔!! ......
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日期：2024-04-16
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蛙式【胸泳】游泳技巧教學 圖解 手部動作 側面 正面 手部動作 常見錯誤 向外划水 手肘伸直，手掌由向下轉為向外，邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個划水動作雙手必須用陰力向前伸，雙手前伸時會將身體拉匹長，將雙肩之闊度縮窄，加強流線型，令人 ......
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日期：2024-04-19
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