search:跑步後暖身相關網頁資料

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    日期:2024-04-23
    活動宗旨:慶祝全民健保實施20週年,特舉辦全民路跑活動,以提昇全民運動風氣, 並提倡醫療正確觀念,推廣健保心關懷情,你我正確就醫用藥,確保全民健康永久。以達「儲備 ......
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    日期:2024-04-23
    2013年9月3日 ... by 跑者進化特派員我知道你很喜歡跑步,每次與跑步的身心邂逅總是令人期待,從 溫柔的暖身開始,你和 ......
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    日期:2024-04-27
    2012年12月12日 ... 一次完整練習的步驟包括:暖身、伸展、主運動(跑步)、收操四大部分,為了讓自己跑 得健康、避免運動 ......
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    日期:2024-04-22
    不過,相對於跑步前的暖身,主要是兼具熱身功能的「動態伸展」,跑步後則以「靜態 伸展」為主,希望讓因跑步變熱的身體, ......
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    日期:2024-04-27
    2013年9月12日 ... 跑步後的舒緩伸展動作. Rayjun Jiang ... 跑步後伸展by fightmen. 101年8月24日東 吳大學運動前後伸展上 ......
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    日期:2024-04-27
    2014年10月4日 ... 試想一下,你是否忽略了跑步後的伸展? ... 不管是哪種運動,除了事前的暖身,運動 後也要有正確的收操, ......
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    日期:2024-04-28
    運動前暖身了沒?假如不知該怎麼做,不妨跟著專家一起進行8個跑步前後暖身的收 操動作,外加3個肌力訓練運動,讓你 ......
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    日期:2024-04-27
    2014年8月6日 ... 191鐵人隊分享跑前跑後熱身伸展秘技夏天洗車、冬天暖車,愛車的人都記得,一場 馬拉松跑完,補給水份、 ......