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![新4好運動，血管跟你一起變年輕 - 康健雜誌192期]()
www.commonhealth.com.tw好運動、好體重、好血壓、好關係，4好顧血管，且看心血管專家怎麼做。 有高血壓也不用怕，把血管保護好，一樣能過有品質的生活，試試看以下方法： 1一次運動持續10分鐘 血管老化在所難免，但運動可以讓它延緩發生瀏覽：1044 -
![美研究運動3小時！ 膚質「逆齡」變年輕- Yahoo奇摩新聞]()
tw.news.yahoo.com2014年4月18日 ... 多運動真的可以讓人變年輕，美國麥馬士達大學公布最新研究報告，每週運動3小時 以上，可讓血液中含氧量增加，改善心肺功能，讓皮膚變得更年輕， ...瀏覽：1102
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日期：2025-12-05
多運動真的可以讓人變年輕，美國麥馬士達大學公布最新研究報告，每週運動3小時以上，可讓血液中含氧量增加，改善心肺功能，讓皮膚變得更年輕，其實人類的皮膚會隨時間鬆弛、產生皺紋，而就算40歲後的男女，隨著年紀...
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日期：2025-12-01
運動可以讓人皮膚狀況及看起來變年輕嗎?運動可以讓人皮膚狀況及看起來變年輕嗎? ... 絶對絶對可以, 還可以維持好身材!! 我男友三十歲上下, 看起來就比他同事甚至學弟年輕. 因為他喜歡打球和慢跑....
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日期：2025-12-03
又有運動新招了，真是學不完呢，呵~大家試看看囉~~~/小慧每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動) ... 會員登入 管理部落 | 申請部落 | 新浪網 | 微博 | 檢舉 暢所欲言~心天地 ......
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日期：2025-12-02
新4好運動，血管跟你一起變年輕 親子天下會員專屬服務區｜IE無法下載PDF檔請更新 線上全文 列印 分享 轉寄 字體 小 中 大 新4好運動，血管跟你一起變年輕 2014-10 康健雜誌 作者：林貞岑 ......
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日期：2025-12-04
每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動) 腳指頭是腦部的反應區 因此刺激腳指頭 對於 腦部 有很大的幫助 腳掌的左右擺 可帶動 膝蓋 髖關節 及 髂骨 的動作 有助於腿部的調整 無意間看到了這篇 我很喜歡簡單的自我養生方法 分享給大家 ......
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日期：2025-12-02
˙愈古老的運動 和舞蹈愈有益健康 ˙要用含「中鏈脂肪酸」的食用油 ‧能量多寡決定身體老化的程度 ... 變年輕 的技術：細胞學博士教你增加粒線體，留住青春－目錄導覽說明 自序 人人都做得到！讓身體永遠年輕 ......
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日期：2025-12-05
為什麼好多藝人都不會老呀～～～怎樣能變年輕？？？ ... 來練瑜伽吧!!幾歲開始練瑜伽,體能就保持在幾歲喔!!! 我練習瑜伽一年多了，瑜伽與其它運動不同的地方在於，可以按摩腺體，促進新陳代謝，進一步調整體質，許多女性的煩惱，如 ......
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日期：2025-11-28
林硯農說，其實想要變年輕，不必動微整形，只要運動，就可以做到，因為要維持年輕體態的關鍵就是肌肉量！他指出，據研究顯示，人每年平均會流失1％的肌肉量，以體重50公斤的人來說，1年就會流失0.5 ......
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