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![認識脂肪酸]()
relativehumanity.tieus.comω-3 脂肪酸的功用：增加細胞膜彈性、改善胰島素抗阻，降低血壓、三酸甘油脂及 LDL 膽固醇，預防心血管疾病，減輕發炎反應，治療類風濕性關節炎，抑制腫瘤生長，改善憂鬱症。 ω-3 脂肪酸可以當血小板抑制劑，避免血小板在冠狀動脈和其他地方形成 ...瀏覽：1416 -
![降低低密度膽固醇血症飲食 - 彰化基督教醫院 Changhua Christian Hospital 醫療資訊網]()
www.cch.org.tw降低低密度膽固醇血症飲食 總膽固醇、高密度膽固醇(HDL)、低密度膽固醇(LDL)濃度分級(毫克 /100毫升) 膽固醇： ... 低密度膽固醇(LDL)： 理想濃度：低密度膽固醇瀏覽：641
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日期：2024-04-18
單元不飽和脂肪 （ 英語 ： Monounsaturated Fat ）是兩類 不飽和脂肪 之一，分子中只有一個 雙鍵 ，其餘皆為 單鍵 ；相比之下， 多元不飽和脂肪 則有多於一個雙鍵 ......
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日期：2024-04-18
除飽和脂肪酸以外的脂肪酸（不含雙鍵的脂肪酸成為飽和脂肪酸，所有的動物油都是飽和脂肪酸）就是不飽和脂肪酸。 不飽和脂肪酸是構成體內脂肪的一種脂肪酸，人體必需的脂肪酸。不飽和脂肪酸根據雙鍵個數的不同，分為單不飽和脂肪酸和多不 ......
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日期：2024-04-23
暸解健康的平台 ... 文：王大可編寫 人體中含有各種脂肪，依脂肪的總類的不同，對健康的影響有利有弊。其中又包含反式脂肪、飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸四種，這四種脂肪可分為劣質脂肪和優質脂肪。...
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日期：2024-04-19
「營養師您好，請問：膽固醇含量 高的食物有哪些？醫師交待我少吃膽固醇含量高的食物，以免血中膽固醇值太高了 ... 再進一步分析可發現：蟹、蚵、蝦等海鮮類 ......
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日期：2024-04-20
不過，蛋黃才是真正重要的食物膽固醇來源，因為它含有大量的膽固醇。5. 高密度
膽固醇（HDL）：「高密度脂蛋白」對您有益。...
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日期：2024-04-25
單元不飽和脂肪（英語：monounsaturated fat）是兩類不飽和脂肪之一，分子中只有
一個雙鍵，其餘皆為單鍵；相比之下，多元 ......
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日期：2024-04-18
多元不飽和脂肪是兩類不飽和脂肪之一，分子中有多於一個雙鍵，相比之下單元不
飽和脂肪則只有一個雙鍵，其餘為單鍵。...
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日期：2024-04-21
為什麼少攝取動物性的 飽和脂肪酸， 有助於降低體內的 膽固醇？ 膽固醇高並不一定就會罹患心血管疾病， 又是什麼 ......
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