search:馬拉松半碼是多少相關網頁資料
-
-
![[慢跑] 2014名古屋女子馬拉松 初馬達成 (上) @ AMYKAKU :: 痞客邦 PIXNET ::]()
amykaku.pixnet.net我知道以全程馬拉松的準備來說，個人這樣的練跑量是遠遠不足的，但這已經是兩個孩子媽的我可以盡的人事，12 月跑完富邦馬後的慶功宴上跟公司破百馬的老闆討教練跑心得，聽他說跑全馬前一個月的練跑量要 100k 才夠後，當場心頭涼半截。瀏覽：895 -
![【備戰馬拉松】掃除盲點！紀嘉文賽道攻略 | 即時新聞 | 要聞 | 20150124]()
hk.apple.nextmedia.com香港十公里及半馬紀錄保持者紀嘉文，曾參加渣馬的十公里、半馬及全馬比賽，今年他克服小腿傷患，重上半馬戰場，當天是他31歲生日，期望能登上頒獎台；賽前他更提供蘋果讀者一套「渣馬攻略」，以智慧拆解各路的優缺點瀏覽：1225
![[慢跑] 2014名古屋女子馬拉松 初馬達成 (上) @ AMYKAKU :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_07.jpeg)
馬拉松半碼是多少的相關文章
馬拉松半碼是多少的相關商品
瀏覽：379
日期：2024-05-05
一直以來馬拉松都是訓練耐力及培養體力的最佳運動，近年來逐漸受到提倡與推廣。 ... 全馬就是「全程馬拉松」，距離是42.195 公里；半馬就是「半程馬拉松」，也就是 ......
瀏覽：353
日期：2024-05-05
半程馬拉松是馬拉松比賽路程的一半，比馬拉松難度低，更容易上手，因此受到新長跑者的歡迎。半程馬拉松賽通常與馬拉松比賽同時舉行，使用相同的出發點，晚 ......
瀏覽：964
日期：2024-05-05
渣打香港馬拉松，又稱香港馬拉松或香港國際馬拉松，簡稱渣馬，是香港最大型的 .... 2011年，10公里維持五個組別，而半馬拉松分為三個組別：半馬拉松挑戰組(最佳 ......
![[RUN] 富邦台北馬拉松(初半馬) @ 我就是我:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_41.jpeg)
瀏覽：779
日期：2024-05-04
(但後面還有滿滿的人啊) 所以當我通過起點時，官方的計時器已經6分多鐘了 這次的富邦馬拉松是我的初半馬(21KM) 所以其實是有點期待的但從起跑就覺得好混亂啊~...
瀏覽：1066
日期：2024-05-09
對於新手嚟黎講，十公里、半馬同全馬可能只係長度嘅分別，但其實訓練上有咩注意先可以提升表現？ 全馬拉松. 全長42公里嘅全馬拉松，即係等於跑105次400m ......
瀏覽：1070
日期：2024-05-09
2011年2月4日 - ... 年中會安排一個賽事，至於是半馬或是全馬，就看準備的情況而定！ ... 如果你是第一次或第二次跑馬拉松， 請選擇「比賽跑步：馬拉松」類別， ... 修正方法： 在不同類型的訓練前後給自己量體重，好讓你知道自己會失去多少水分。...
瀏覽：354
日期：2024-05-09
2014年7月10日 - 一休運動分享--人生第一場半馬，太魯閣半程馬拉松 .... 因為出發前沒作太多功課， 一直沒去思考太魯閣馬拉松是在山上跑，所以他其實算是山路，我 ......
瀏覽：384
日期：2024-05-09
2014年3月17日 - (上圖來自於NIKE官網) ~~3/14那天看到好友分享Nike 的半程馬拉松訓練計畫， ( 連結在此) 內有每週每天的跑步里程及訓練方針， 看了一下訓練方式 ......
網友正在看
熱門 kinect 文章
