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![邁向馬拉松成功之路 - 各位丫族會員及全國各地跑友大家好]()
bigfootgogogo.tripod.com邁向馬拉松成功之路 引導你完成最好的馬拉松成績:一個十五週的訓練計劃 非常諷刺的我(Benji Durden)竟然成為一個世界級的馬拉松選手,現在還是一個馬拉松教練,因為我總是認為所有的馬拉松跑者都是瘋子.大學時代我只是一個中距離運動員,所以我心裡總是 ...瀏覽：431
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馬拉松長跑訓練的質與量 香港體育教學網製作 4 http://www.hkpe.net 英哩約 16 公里，對提高馬拉松比賽的 成績，並無多大作用。 有關精英運動員的研究 olmich 等 1988 ±也曾對60 位 100%參加 1986 年Danish National Marathon Championship 的丹麥精...
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日期：2024-05-14
收操星期2.4 下午:慢跑5圈. ... 騎機車(騎過坑洞),手壓痛的地方也會痛有什麼可以
解決或預防的方法嗎? ... 更特別的是他們都是參加了南卡羅萊那州富曼大學的一個
新的馬拉松訓練課程，這個課程創新大膽，只要選手一週練習三次，且告訴他們「少
一些 ......
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更特別的是他們都是參加了南卡羅萊那州富曼大學的一個新的馬拉松訓練課程，這個
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一個善跑的年輕人，大概在15歲 (或更早) 就會被遴選進入 訓練中心進行長時間的長跑鍛鍊。 ... 肯亞、衣索比亞許 ......
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馬拉松腿肌 訓練方法 quot; 半馬成績算中上哦^^ Q:請問腿肌的 訓練有幫助嗎? A:我本身是亞健康會員 我對跑步有 ......
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以上是富曼 訓練中心(FIRST） 馬拉松課程，2006年6月小凱介紹了這篇文章(英文)給我、吳大哥、小開與將參加恆春22 ......
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... 將舉辦 馬拉松訓練 課程, 好讓跑手們能透過 訓練課程獲得更全面的指導及更多的跑步知識 ... 理大運動 訓練及 ......
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