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![柏格自覺吃力度量表(Borg Rating of Perceived Exertion)]()
a7654311.pixnet.net這是一種測量受測者自身運動程度的量表，它是由瑞典心理學家Gunnar Borg所提出，至今已於醫學界已廣泛應用四十餘年。運動生理學專家和醫生們在 ... RPE (Rating of Perceived Exertion) ...瀏覽：909 -
![運動生理學網站 運動疲勞的判定]()
www.epsport.idv.tw其實, 由於電腦的進步, 有多種判定過度訓練於肌肉疲勞的生理測量儀器.最近就有不少有關過度訓練與心律變異有關的文獻與相關設備發展. 針對肌肉疲乏, 也有人用測量肌肉彈性, 肌肉硬度與肌肉振動頻率的方法做肌肉是否已經疲勞, 避免過度訓練的研究.瀏覽：813
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日期：2025-12-13
運動處方的概念最早是美國生理學家卡波維奇在20世紀50年代提出的。20世紀60年代以來，隨著康復醫學的發展及對冠心病等的康復訓練的開展，運動處方開始受到重視。1969年世界衛生組織開始使用運動處方術語，從而在國際上得到認可。運動處方的完整 ......
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日期：2025-12-11
Borg發表過兩種運動自覺量表，第一種量表是依據運動時心跳率的上昇狀況，建立知覺等級從「6 (安靜心跳率約每分鐘60次)」 至「20(最大心跳率約每分鐘200次)」的 ......
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