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主管人員的壓力管理
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日期：2025-04-30
因此，主管人員的壓力管理 ，必須同時兼具「壓力調適技巧」、「人際溝通」、與「管理藝術」等方面。「壓力調適技巧」指的是放鬆身體和心靈的各種策略，包括：呼吸放鬆法、漸進式放鬆法、運動或其他體能活動、還有提升「心理與靈性」的各種 ......看更多
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