健身基礎知識:運動後肌肉酸痛的預防辦法

健身基礎知識:運動後肌肉酸痛的預防辦法

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日期:2024-05-08
... 好鍛煉時的准備活動和整理活動。准備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕 肌肉酸痛。 健身未必 ......看更多