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助睡眠的方法?_360問答 - 360問答 - 你問大家答
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日期：2025-12-06
助睡眠的方法? 有什麽方法可以讓人有強烈的睡眠意識.. 註意:我不是失眠,我會睏的..可是又不想睡..好矛盾啊 我這裡有幾個方法，你不妨試試 提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日 ......看更多
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