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[女生重訓] 讓你徹底改變身體組成，美女也可以後天養成 ...
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日期：2024-05-25
我以前一直覺得自己粗手臂、水桶腰、沒屁股這些都是天生的基因造成的，就算我運動， ... 可是重訓是改變身體的組成，增加肌肉量再配合上女生天生就偏高的脂肪，有 ... 雖然覺得不喜歡，但我還是默默有在健身中訓練肩膀，直到有天朋友跟我說：「你的 ......看更多
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