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如何訓練中長距離跑步的能力？ - 國立中正大學運動科學教育研究室
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日期：2025-06-06
服役期間，自己亦是精誠連中的箇中好手，樣樣測驗都滿百，唯有3000公尺跑步，
無論如何訓練，總無法有可觀的進步，自覺真是奇恥大辱！如今，服務單位要求1500
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