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心情》我的慢跑心得(附:慢跑教學) - 四犬成大器 - udn部落格
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日期：2024-06-10
「慢跑」這個運動之所以會讓我堅持這麼多年，現在已不單純是為了讓自己好眠了。 初聽見我有慢跑習慣的人，都很訝異，直呼要是他們去跑步，可能不到3圈就趴了～我都會笑笑地說，那是你們沒有抓到呼吸調整的正確方法......看更多
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