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拉筋問題。要怎樣才能讓筋骨變軟 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-06-04
答:正確的說，拉筋沒有受傷的問題，最多只是強迫拉筋或拉筋後沒有做舒緩運動，
導致隔天腳筋有痠痛感，此時可用熱敷作 ......看更多
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