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消除緊張情緒的方法： @ 文章分享:: 隨意窩Xuite日誌

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日期：2025-07-07
2008年9月9日 - 消除緊張情緒的方法： 採用腹式呼吸法：即藉腹部收縮、深深呼吸，然後再緩緩吐氣， 以減少 ......看更多

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