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膳食纖維的含量
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日期:2024-05-09
平均膳食纖維量. 每天份數. 膳食纖維量. 主食類:一般. 含量極少. 1-3碗. 含量極少. 全
穀. 8公克/碗. 2-3碗. 16-24公克. 蔬菜及豆類. 2公克/份. 3~5份. 6~10公克. 水果類....看更多