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蛋白質是構成人體細胞最重要的成份，為人體許多抗體、酵素等主要成份；
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日期：2024-05-11
每天最好能攝取1.0g／kg體重的蛋白質，即與體重等量的良性蛋白質。此外，蛋白質還參與了身體 ... ( 醣類、蛋白質每公克可產生4仟卡 )，脂肪與醣類提供的熱 量能節省蛋白質燃燒的功能 ，適量的脂肪攝取供應人體所需熱能，蛋白質即可作為 ......看更多
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