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蝦毀？全球最火的「四分鐘TABATA」，其實不是每人做都會瘦！ - 優生活 - 健康 - 一休陪你一起愛瘦身 - 商業周刊
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日期：2025-05-27
實在太多人問了，直接打成文章。在看這篇文章前，我要強調兩件事： 第一，如果想要減重，飲食計劃是最重要的事，我有寫很多分享，可以參考減重心得分享的分類。 第二，間歇運動是強度比較高的運動，比較適合有一定...看更多
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