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進行臀大肌訓練，臀大肌無感，反而腿後側肌群有感？ - 山姆伯伯工作坊
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日期：2025-06-07
2013年3月13日 - 在進行橋式(Bridge)或深蹲(Squat)時，有人說「臀大肌」就是沒有感覺，腿後側肌很有感！山姆伯伯也沒辨法做回答，但可以來看看PTOnNet網站中提 ......看更多
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