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運動健身綜合 - 請問跳繩會傷膝嗎??有在跳繩運動的人~一起來討論一下 - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2024-05-29
跳繩只需要用腳尖 離地差不多5公分就很夠了 如果跳到會 傷膝蓋 通常不是跳太高就是落地時重心不在腳尖 體脂跟體 ......看更多
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