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規律運動:::全民練五功::: - 台灣癌症基金會

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日期：2025-05-24
運動的種類，依照強度分為輕度、中度、重度、有氧運動，而「運動強度」簡單的說就是指—選擇多激烈的方式來運動；運動強度的判斷可以用心跳率、說話測試、感覺盡力 ......看更多

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