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運動自覺強度(RPE)調整肌力訓練的強度| 山姆伯伯工作坊
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日期：2025-06-26
2014年12月24日 ... RobertsonTrainingSystem的網站上寫到一篇關於肌力訓練的「運動自覺強度（
Rating of Perceived Exertion, RPE）」，如何透過RPE來調整您的訓練 ......看更多
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