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運動處方之運動強度---------------- 欣悅診所健康專欄 ...
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日期：2025-05-25
（二）運動強度：「運動強度」簡單的說就是指以多激烈方式來運動，平日運動強度判斷可以用心跳率、耗氧量、能量消耗、自覺費力狀態(Rating of perceived exertion)等 ......看更多
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